脳筋ストイックbaby小僧の頑張り屋さんな日常

【プラントエンジニア×筋トレ×ブログ】大学時代にうつを経験/残りの人生をやり残し0に/週5回筋トレを6か月継続/2020年以内にベンチプレス100㎏上げる!ダンス・筋トレ・ブログが大好きです。

2020-06-12から1日間の記事一覧

今日から効果が出る!早起きを成功させる簡単3ステップ

おはようございます。 最近の趣味は毎日の食事の記録をつけながら、この豚め!と自分を貶めること、脳筋小僧(実はS)です。 食事の記録には、このようなアプリを使っております。 1日の摂取カロリーを決めたら、自分が何を食べたかを記録するだけでカロリーや…