こんにちは。 脳筋小僧です。 今年こそはダイエット成功させたい！ そう思って3か月頑張ってきたけど、毎日つらい食事制限してるのに痩せなくて、目標になんか全然到達できない。 今回はこんなお悩みを解決して見せますね。 この記事を読むのはこんな人です…

こんにちは。 脳筋小僧です。 ダイエットに興味はあるけど、いろんなダイエットがありすぎてどれがいいのかわからない。 痩せたいけれど、リバウンドが怖い… 今回はそんな方に向けてブログを書いていきます。 このブログを読む人はこんな人です。 ・夏に向け…

おはようございます。 最近の趣味は毎日の食事の記録をつけながら、この豚め！と自分を貶めること、脳筋小僧(実はS)です。 食事の記録には、このようなアプリを使っております。 1日の摂取カロリーを決めたら、自分が何を食べたかを記録するだけでカロリーや…